Como preparar un viaje en moto trail
Cómo prepararse para un paseo a caballo
A continuación encontrará un enlace a una lista útil de lo que debe llevar para el viaje, así como información sobre la elección de una bicicleta, accesorios y ropa adecuada. Nota: Es obligatorio el uso de un casco homologado por la CPSC o Snell. También encontrarás consejos útiles sobre entrenamiento, para ponerte en forma para los más de 80 kilómetros diarios. Aunque no se trata de un recorrido extenuante, es mucho más agradable si estás en condiciones de soportar la distancia cada día.
Para prepararse para el Cycle the Erie Canal Annual Bike Tour, no hay sustituto para los kilómetros y minutos. Las personas que dedican tiempo a acondicionarse son las que más se divierten. Esperar hasta el último momento para entrenar el cuerpo y poner a punto la bicicleta suele significar que el recorrido diario será tan duro que no tendrá energía para disfrutar de los lugares históricos y las actividades nocturnas. El entrenamiento es especialmente recomendable para las familias con niños. Un niño de 10 años no estará preparado si no practica. Fíjese un objetivo razonable teniendo en cuenta su agenda y cúmplalo. El trabajo merecerá la pena. Antes, puedes participar en una excursión organizada para acostumbrarte a viajar en bici con un grupo. O considera la posibilidad de unirte a tu club ciclista local. De nuevo, conocerás a gente estupenda que te ayudará a entrenarte y te dará consejos sobre el cicloturismo.
Cómo prepararse para un viaje en bicicleta de 5 días
Ahora que Rails-to-Trails Conservancy (RTC) se prepara para nuestro Pennsylvania Sojourn 2018 en el D&L Trail este mes de junio, hemos pensado que es un buen momento para presentar cinco sencillos consejos para recorridos de larga distancia. Estos consejos están dirigidos específicamente a personas que no son ciclistas empedernidos pero que están interesadas en realizar su primer viaje fuera de la carretera de larga duración (varios días o una semana).
Necesitarás una bicicleta en buen estado (de eso hablaremos en el próximo blog de esta serie sobre equipamiento), algunos conocimientos generales sobre la etiqueta en los senderos, un poco de esfuerzo y, sí, algo de preparación previa. Y no olvides tu sentido de la aventura.
Para muchas personas que se entrenan para salidas más largas, su primer instinto es ir a su pista de ferrocarril local favorita, y eso tiene sentido, por supuesto, ya que las pistas de ferrocarril ofrecen rutas seguras fuera de la carretera y relativamente llanas en las que orientarse. Pero es bueno probar distintos grados y superficies para ganar confianza y destreza. Además, nunca se sabe con qué nos encontraremos a lo largo de una ruta; los senderos pueden estar en reparación, o puede que tengamos que abandonarlos por motivos previstos o imprevistos.
Cómo prepararse para un paseo en bicicleta
Siempre has querido recorrer en bicicleta las 239 millas de uno de los senderos ferroviarios más largos del país, el Katy Trail State Park de Missouri, y ya te has comprometido a hacerlo. Tiene la bicicleta adecuada y el equipo necesario, ha reservado alojamiento en la ruta, ha investigado el sendero y ha fijado objetivos diarios razonables. Lo único que le queda por hacer es entrenarse para el viaje. Si usted es como mucha gente, ésta puede ser la tarea más desalentadora.
Tanto si te diriges al Katy Trail como a otra ruta o participas en un evento ciclista de larga distancia, un entrenamiento adecuado será el factor decisivo para que disfrutes de la experiencia. Siempre es una buena idea comentar su plan con su médico y, si se trata de un territorio nuevo para usted, considere la posibilidad de consultar a un profesional del fitness para que le ponga en el buen camino. La cantidad de entrenamiento que realice para alcanzar su objetivo dependerá, por supuesto, de su forma física general y de su capacidad ciclista actual, pero se pueden hacer algunas generalizaciones.
Cómo entrenarse para un recorrido de 600 millas en bicicleta
Este artículo ha sido escrito por Ikaika Cox. Ikaika Cox es la directora de taller de la sucursal de Salt Lake City Bicycle Collective en Salt Lake City, Utah. Ha sido mecánico de bicicletas desde 2012, comenzando como voluntario en Provo Bicycle Collective, y creciendo y perfeccionando sus habilidades como mecánico de bicicletas y educador en múltiples ubicaciones de Bicycle Collective a lo largo de los años. Ahora dirige la sucursal de Salt Lake City del Bicycle Collective.
La bicicleta de montaña es una actividad al aire libre muy popular, que puede practicarse en la mayoría de las estaciones. Si desea planificar una excursión en bicicleta de montaña, ya sea solo o en grupo, deberá tener en cuenta la longitud del sendero y el tiempo que tardará en recorrerlo, además de las condiciones meteorológicas y otros factores estacionales. Los viajes cortos pueden completarse en un par de días, mientras que los largos pueden llevar una semana o incluso un mes. Averigüe con antelación quién va a participar en el viaje y adónde va a ir.
Este artículo ha sido escrito por Ikaika Cox. Ikaika Cox es directora de taller en la sucursal de Salt Lake City Bicycle Collective en Salt Lake City, Utah. Ha sido mecánico de bicicletas desde 2012, comenzando como voluntario en Provo Bicycle Collective, y creciendo y perfeccionando sus habilidades como mecánico de bicicletas y educador en múltiples ubicaciones de Bicycle Collective a lo largo de los años. Ahora dirige la sucursal de Salt Lake City del Bicycle Collective. Este artículo ha sido visto 6.842 veces.
